要拥有好心情，就要 [ ]A．让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现
题型：期末题难度：来源：
| 要拥有好心情，就要 |
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A．让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现
B．有意识地调节和控制自己的情绪
C．无论在什么情况下都不产生情绪
D．保证自己的情绪不受外界的影响 |
答案
| B |
举一反三
良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才，你认为怎样才能有效调控情绪？
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| 为积极响应党和国家的号召，我县各校积极开展学生“体育、艺术2+1项目”达标活动。小马同学看到别人打篮球，他也喜欢上了这项运动。随着篮球技术的进步，他不仅体质增强，学习也有了自信；但由于打篮球耗费了过多的精力，常常打完篮球后回家做作业到深夜，结果成绩下降很多。下列建议中他的最佳选择应该是 |
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A．打篮球是高雅情趣，应该一如既往地继续坚持
B．打篮球是不良嗜好，应该坚决摒弃
C．他打篮球是盲目从众，应该放弃
D．要科学合理地安排好时间，处理好兴趣爱好与学习的关系 |
| 在2012 伦敦奥运会乒乓球女子单打决赛上，丁宁因多次被判发球违例丢分，致使情绪受到极大干扰，最终输掉了比赛。假如你是丁宁，当时你会 |
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A ．与裁判争辩，维护自己的权益
B ．假装受伤，放弃比赛
C ．利用暂停，调整情绪，保持冷静
D ．无所谓，反正冠军都是中国的 |
| 《三国演义》中有一个“诸葛亮三气周瑜”的故事。因为不能控制自己的情绪，周瑜最后竟被活活气死了。这个故事告诉我们 |
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A ．消极情绪影响人的身心健康
B ．消极情绪会对人的行为起增力作用
C ．要学会回避任何不良的情绪
D ．人们在消极情绪面前是无能为力的 |
| 愤怒是人的正常情感之一，怒火需要发泄。下列发泄怒火的方式正确的是 |
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A.上网造谣中伤他人
B.用小刀划手背提醒自己“制怒”
C.找好友倾诉
D.摔打课桌椅和玻璃 |
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