青少年正处在人生的花季,拥有五彩缤纷的生活,也经历着生活中的困难和挫折,此时难免会产生伤心、难过、自卑、悲观、绝望等消极情绪。有人认为:面对已经产生的消极情绪应

青少年正处在人生的花季,拥有五彩缤纷的生活,也经历着生活中的困难和挫折,此时难免会产生伤心、难过、自卑、悲观、绝望等消极情绪。有人认为:面对已经产生的消极情绪应

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青少年正处在人生的花季,拥有五彩缤纷的生活,也经历着生活中的困难和挫折,此时难免会产生伤心、难过、自卑、悲观、绝望等消极情绪。有人认为:面对已经产生的消极情绪应该埋藏在心里,否则就不是生活的强者。
请对这种观点加以辨析。
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答案
此观点是错误的。(1)消极情绪如不及时调控,会影响我们的身心健康,抑制我们的智力发育和正常水平的发挥,从而影响学习和生活。(2)因此,有了消极情绪一定要及时寻求合适的方式加以调控,才能使我们健康的成长,成为真正的生活强者。
举一反三
汶川地震中,聚源中学的12岁初一学生高莹,被埋20个小时获救后永远失去了双腿。但她对所有救援人员和医务人员,总是微笑着说:“叔叔阿姨,我不怕,我会勇敢。”她用微笑表示了自己的勇敢和坚强。人们从她的微笑、乐观和开朗中,感受到了希望和勇敢的力量。
(1)请结合第二单元第二课《调控情绪》所学的知识,谈谈高莹同学获救后的情绪表现说明了什么?
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(2)调控情绪的方法有哪些?
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转变自己的想法,做情绪的主人。
(1)原来想法:王聪这次考试比我好,他一定比我聪明,我真笨。
换个想法:
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(2)原来想法:我的家庭条件不好,他们总用异样的眼光看我。
换个想法:
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(3)原来想法:同桌上课总爱说话,跟他坐在一起,真是倒霉。
换个想法:
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人们在日常生括中会因多种原因出现消极情绪。下面属于通过自我暗示法来调控情绪的是[     ]
A.考前焦虑时,到操场打球、运动
B.苦闷烦恼时,找朋友谈心诉说自己的烦恼
C.心情郁闷时,到公园游玩,欣赏大自然美景
D.考试前有些紧张、反复提醒自己:“别紧张,我能行!”
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人在发睥气的时候自控能力往往会降低,做出平时做不出的事情。所以在发泄怒火的时候我们要注意,力求做到[     ]
A.不伤害自己,要对自己负责
B.不考虑别人的感受,自已怎么痛快就怎么来
C.不破坏公共财物,扰乱社台秩序,遵纪守法
D.不伤害别人,影响他人
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小帆和小飞是同班同学,他们在学习上十分轻松,背后却暗暗较动。在平时测验中,两人互有胜负,可每到期末考试,小帆的成绩总是落在小飞后面。为此,小帆常常闷闷不乐,并对小飞怀有抱怨。在一次学科竞赛中。小飞镇定自若,取得了十分优异的成绩。而小帆则由于紧张、焦虑脑中一片空白,什么也想不起来,结果成线绩很不理想。
结合材料,简要谈谈你的认识。
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