冰心是蜚声海内外的文学大家，一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是‘在微笑中写作’。我写了
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| 冰心是蜚声海内外的文学大家，一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是‘在微笑中写作’。我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。”这对我们的启示是 |
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A．拥有积极健康的情绪就一定能长寿
B．只有作家才能保持积极的情绪
C．有了积极的情绪就能取得事业的成功
D．乐观的情绪有助于身心健康 |
答案
| D |
举一反三
| 一次意外使李端双目失明，他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈的训练，李端先后赢得了3枚残奥会金牌。李端调节情绪的方法是 |
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A．转移注意力
B．改变认识
C．理智控制
D．合理宣泄 |
数学试卷发下来以后，小刚一看试卷，大都是自己复习过的问题，很高兴，暗下决心，这次一定要考好；小月一看试卷，有好几道不会的，想到如果考不好，家长就会责怪，心里很恐慌，就连自己会做的题都答得很吃力；结果考试成绩公布后，小刚得了98分，而小月只得了65分。
（1）小刚和小月表现的情绪有什么不同？
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（2）情绪对一个人的水平发挥有什么影响？
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（3）你在生活中是怎样调控情绪的呢？
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2009年l0月9日，新华网讯：哈尔滨商业大学心理咨询中心建立的心理宣泄室，成为这个学校学生缓解压力、释放心情的好地方。如果坏情绪无处释放，可以到心理宣泄室大喊一会，或者把自己无法宣泄的内容在宣泄板上统统写出来；如果不解气，还可以对着沙袋拳打脚踢打上十分钟。每天都有学生到这里用各自喜欢的方式宣泄、调节情绪。
（1）心理宣泄室的建立受到了学生的欢迎，说明了什么？
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（2）材料中，情绪的宣泄运用了哪些方法？你有哪些好的方法。
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| 常言说：气大伤身。临床研究表明：人处于愤怒的状态下，胃会开始不舒服；受到重大打击之后，颈椎竟然会疼痛；心脏不健康者，在暴怒时容易骤然停跳。这告诉我们 |
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A．做人不应有情绪
B．不同的人有不同的情绪
C．不良情绪会危害身心健康
D．情绪无法调控 |
| 丘吉尔首相有一次在公共场合演讲，台下递上来一张纸条，上面只写着两个字：笨蛋。丘吉尔知道台下反对他的人等着看他出丑，他便神色轻松地对大家说：“刚才我收到一封信，可惜写信人只记得署名，忘了内容。”丘吉尔控制情绪的方法是 |
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A．自我暗示
B．合法宣泄
C．转移注意
D．幽默化解 |
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