“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言说明的道理是 [ ]A．情绪对人有积极影响B．人应当喜怒不形于色 C
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| “适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言说明的道理是 |
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A．情绪对人有积极影响
B．人应当喜怒不形于色
C．人应热爱生活
D．情绪需要调控 |
答案
| D |
举一反三
2009年10月9日，新华网讯：哈尔滨商业大学心理咨询中心建立的心理宣泄室，成为这个学校学生缓解压力、释放心情的好地方。如果坏情绪无处释放，可以到心理宣泄室大喊一会几，或者把自己无法宣泄的内容在宣泄板上统统写出来；如果不解气，还可以对着沙袋拳打脚踢打上十分钟。每天都有学生到这里用各自喜欢的方式宣泄、调节情绪。
1．学生们到心理宣泄室调节情绪，采用的是 |
| [ ] |
A．注意转移法
B．合理发泄法
C．理智控制法
D．心理换位法
2．来心理宣泄室就是为了赶走我们的坏情绪，其实我们每个人都想快乐永相伴，这是因为快乐的情绪 |
| [ ] |
①可以充实人的体力和精力
②能够提高个人的活动效率和能力
③会带来勇气、信心和力量，促使我们健康成长
④就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用
A．①②
B．③④
C．①②③
D．①②③④ |
七年级（5）班是一个和谐的班集体，自进入初中后一直是学校的先进集体，这一成绩的取得离不开班长刚刚。刚刚的人缘特别好，他不仅学习优秀，还很关心同学。他很注意观察同学的一举一动，发现哪些同学情绪不对，就及时地跟他们交流沟通，帮助他们调节情绪。
你知道班长刚刚有哪些帮助同学调节情绪的高招吗？
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小强早上起来洗漱完之后，由于时间紧张，他匆匆忙忙地赶往公共汽车站。坐上车之后，车速飞快，一个急刹车吓得他赶紧扶好。到了学校，惊魂未定，英语老师在早读课上通知大家准备听写英语单词，可小强自己心里清楚，昨天晚上由于玩电脑游戏，睡得太晚，根本没有记单词，现在只能凭印象随便写……早读课后，他在学校食堂买了根油条，却食之无味。好在第三节课上，语文老师在全班同学面前表扬了他的作文写得不错，并作为范文朗读。第四节上体育课，他踢了场足球，感觉真是痛快淋漓。
（1）小强今天早上的情绪体验依次是什么？
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（2）这些情绪中属于消极情绪的有哪些？
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（3）小强早上的情绪体验反映了情绪具有什么样的特点？
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某校七年级学生小亮，近几天来有三个困惑，百思不得其解。
困惑一：很奇怪，自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲儿；可心情不好时，就算是很短的课文也会花很长的时间才能记住。
困惑二：学习成绩一直名列前茅的小明，在参加中考时，因为过度紧张，出现怯场，最终没有取得理想的成绩。
困惑三：小亮看到一篇文摘说：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原来没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告而极度伤心、痛苦、焦虑，情绪极不稳定。
没过多久，在医院的再次检查中，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，心情变得愉悦，从而病情渐渐好转起来。小亮想不通怎么会出现这样的情况！
（1）假如你是小亮的朋友，请你帮他解开困惑。
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（2）回忆你的一次消极情绪体验，并说说你是如何调控的。
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2009年7月3日《扬子晚报》报道：大学生一口气服下90多片镇定药自***；70多岁的老太太和家人生点闷气就服下30多片安眠药自***；……昨天，记者从设在江苏大学附属医院内的镇江“急性中毒救活中心”获悉，短短三天时间，他们就收治了6名自***者--他们都属于夏季“情绪性”自***。该中心副主任张德厚介绍说，梅雨天相对闷热，人很烦躁，如果在一些事情或情感上沟通不到位，情绪一上来就会出现意外。他建议不管什么人，遇事一定要有意识地提醒自己冷静，多找家人和朋友沟通，并试着转移注意力，切忌盯在一件事上“出不来”。如发现自己苦恼郁闷无法解脱时，最好能找专业医生寻求帮助。
（1）面对炎热的夏季，你烦躁吗？请说说你应对夏季烦躁情绪的好方法。
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（2）6名自***者表现出的是起什么作用的情绪？这种情绪有什么不良影响？
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（3）从这则报道中，你得到什么启示？
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