2009年7月3日《扬子晚报》报道：大学生一口气服下90多片镇定药自***；70多岁的老太太和家人生点闷气就服下30多片安眠药自***；……昨天，记者从设在江苏

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2009年7月3日《扬子晚报》报道：大学生一口气服下90多片镇定药自***；70多岁的老太太和家人生点闷气就服下30多片安眠药自***；……昨天，记者从设在江苏大学附属医院内的镇江“急性中毒救活中心”获悉，短短三天时间，他们就收治了6名自***者--他们都属于夏季“情绪性”自***。该中心副主任张德厚介绍说，梅雨天相对闷热，人很烦躁，如果在一些事情或情感上沟通不到位，情绪一上来就会出现意外。他建议不管什么人，遇事一定要有意识地提醒自己冷静，多找家人和朋友沟通，并试着转移注意力，切忌盯在一件事上“出不来”。如发现自己苦恼郁闷无法解脱时，最好能找专业医生寻求帮助。
（1）面对炎热的夏季，你烦躁吗？请说说你应对夏季烦躁情绪的好方法。
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（2）6名自***者表现出的是起什么作用的情绪？这种情绪有什么不良影响？
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（3）从这则报道中，你得到什么启示？
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答案

（1）烦躁。到风景名胜去避暑；和父母多沟通；听听音乐唱唱歌，进行一些适当体育活动等。
（2）起消极作用情绪。消极情绪会使人感到难受，抵制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些会使自己后悔甚至违法的事情。
（3）人的心情就像天气一样！有“万里晴空”，有“风雨雷电”，是很正常的，我们要采用适当的方法，积极调控自己的情绪。