小王考试成绩不佳,心情特别不好,此时他听听轻音乐、看看小品,慢慢地情绪就稳定了。这在情绪调节上属于[     ]A.转移法B.倾诉法C.换位法D.自我安慰法

小王考试成绩不佳,心情特别不好,此时他听听轻音乐、看看小品,慢慢地情绪就稳定了。这在情绪调节上属于[     ]A.转移法B.倾诉法C.换位法D.自我安慰法

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小王考试成绩不佳,心情特别不好,此时他听听轻音乐、看看小品,慢慢地情绪就稳定了。这在情绪调节上属于[     ]
A.转移法
B.倾诉法
C.换位法
D.自我安慰法
答案
A
举一反三
二战最艰苦的时期,美国总统罗斯福时常强迫自己挤出一点时间,把自己关在一幢房子里,摆弄他最心爱的邮票,借此摆脱周围的一切。每次去的时候,他心情忧郁,满脸阴沉。离开的时候,他心情舒畅,精神焕发。
(1)罗斯福总统在艰苦环境中,采用了什么方法来调整自己的情绪?
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(2)你在遇到困难挫折而忧伤失意、情绪不佳时,是怎么调整情绪的?通过学习,你还掌握了哪些调控情绪的方法?
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当我们进入考场感到紧张时,可以反复地提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”这种调控情绪的方法属于[     ]
A.合理宣泄
B.自我暗示
C.改变认识
D.理性升华
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合理发泄法是调节情绪的常用方法之一。
请看下列一组镜头:
请运用所学知识,结合上述镜头,谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。
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有的同学平时学习成绩不错,可一到考试就不行了,本来会做的题也做不出来;有的同学平时交谈时口齿伶俐、对答如流,可一到讲台上对着大家讲话就结结巴巴、颠三倒四。这是因为这些同学[     ]
A.记忆力差
B.过于兴奋、喜悦
C.过于谦虚、谨慎
D.过于紧张焦虑,不能很好地调控情绪
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“当你气恼时,先数到十;假如怒火燃烧,那就数到一百。”这种调节情绪的方法叫[     ]
A.合理发泄情绪
B.注意力转移
C.心理换位
D.自我激励
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