小王考试成绩不佳，心情特别不好，此时他听听轻音乐、看看小品，慢慢地情绪就稳定了。这在情绪调节上属于[ ]A．转移法B．倾诉法C．换位法D．自我安慰法

题型：同步题难度：来源：

小王考试成绩不佳，心情特别不好，此时他听听轻音乐、看看小品，慢慢地情绪就稳定了。这在情绪调节上属于[ ]
A．转移法
B．倾诉法
C．换位法
D．自我安慰法

答案

举一反三

二战最艰苦的时期，美国总统罗斯福时常强迫自己挤出一点时间，把自己关在一幢房子里，摆弄他最心爱的邮票，借此摆脱周围的一切。每次去的时候，他心情忧郁，满脸阴沉。离开的时候，他心情舒畅，精神焕发。
（1）罗斯福总统在艰苦环境中，采用了什么方法来调整自己的情绪？
_______________________________________________________________________________
（2）你在遇到困难挫折而忧伤失意、情绪不佳时，是怎么调整情绪的？通过学习，你还掌握了哪些调控情绪的方法？
_______________________________________________________________________________

题型：同步题难度：| 查看答案

当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调控情绪的方法属于[ ]
A．合理宣泄
B．自我暗示
C．改变认识
D．理性升华

题型：期末题难度：| 查看答案

合理发泄法是调节情绪的常用方法之一。

请看下列一组镜头：
请运用所学知识，结合上述镜头，谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

题型：期末题难度：| 查看答案

有的同学平时学习成绩不错，可一到考试就不行了，本来会做的题也做不出来；有的同学平时交谈时口齿伶俐、对答如流，可一到讲台上对着大家讲话就结结巴巴、颠三倒四。这是因为这些同学[ ]
A．记忆力差
B．过于兴奋、喜悦
C．过于谦虚、谨慎
D．过于紧张焦虑，不能很好地调控情绪

题型：专项题难度：| 查看答案

“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法叫[ ]
A．合理发泄情绪
B．注意力转移
C．心理换位
D．自我激励

题型：专项题难度：| 查看答案