下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是[ ]A.情绪激动时,听一段自己喜欢的音乐B.拉一下套在手臂上的牛皮筋,提醒自己不要着急C.努力学习,克服因知
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下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是 |
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A.情绪激动时,听一段自己喜欢的音乐 B.拉一下套在手臂上的牛皮筋,提醒自己不要着急 C.努力学习,克服因知识缺乏而产生的焦虑心理 D.在日记上宣泄自己的不良情绪 |
答案
D |
举一反三
李明和张宁是两个十分要好的朋友,他们学习成绩优秀,都希望升到理想的高中,在升学考试中,李明在考场中镇定自若,心情平静,情绪稳定,考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中,数学考试时他才做了几道题,就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页,他顿时觉得脑子一片空白,什么也想不起来了,结果,考试成绩不理想。 请回答下列问题: (1)以上事例说明了什么? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)不同情绪会给人带来什么不同的后果? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现:快乐的大学生,自信乐观,更有才能,人际关系更亲密,能更多地发挥创造性,有更多的成功机会,容易达到目标。而不快乐的大学生,缺乏自信,很少热情,容易悲观,人际关系容易紧张,缺乏创造性,工作效率不高,难以达到目标。 (1)指出其中哪些是积极情绪、哪些是消极情绪。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)这两种不同的情绪分别产生什么不同的结果? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
中学生章乐,最近老是遇到烦心的事:先是母亲下岗。过了一阵,父亲也下岗了,家里的生活出现了困难,父母二人成天愁眉苦脸的,但在自己面前装作啥事没有,章乐非常苦恼,以致自己上课因走神又被老师批评了一顿;接着又和自己的好朋友小强发生了误会,心里难受极了,无心学习,成绩下滑。苦闷的章乐在操场上转来转去的,大喊“我真倒霉”。 请你给章乐出出主意,帮他走出“倒霉”的境地。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
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(1)这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)根据这两名同学的经历,讨论情绪对人的行为和生活有什么影响。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
某校高三学生王晖平时成绩很好,但在今年的高考中 情绪紧张,最终落选。对于王晖的落选有两种不同的看法。 小明认为:王晖因为情绪紧张,其正常水平没有发挥出来,说明不同情绪对人的正常水平发挥产生不同的影响。 小亮则认为:王晖情绪紧张是学习不扎实的表现,学习扎实了就不会紧张。 你认为哪种说法是正确的?请说说你的理由。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
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