20世纪美国著名的心理学家马尔兹指出：青少年对外表所产生的烦恼，其心理障碍是对自己的外貌有所不满。这说明大多数的人对自己外貌的期望值太高，特别是一部分青少年，总

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20世纪美国著名的心理学家马尔兹指出：青少年对外表所产生的烦恼，其心理障碍是对自己的外貌有所不满。这说明大多数的人对自己外貌的期望值太高，特别是一部分青少年，总以一种极度挑剔的眼光来审视自己的外貌，把自己身上的一点丑无限地夸大。要记住：人只有一种方法使自己漂亮，但却有一百种方法使自己可爱。人最不容易留住的是漂亮的外貌，而品德、修养、才华才能使你的人生焕发出永久的光彩。
（1）爱美之心人皆有之。对人的美你有哪些认识？
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（2）你认为什么才是真正的美？你打算如何让自己焕发青春的美？
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答案

（1）人的美包括外在美（如外貌、举止风度、谈吐等）和内在美（如学识、心理、道德、能力、情操等）。
（2）一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。我们要注重自己的仪表，体现外在美；更要提高自己的文化素养，加强品德修养，培育美的心灵，使青春的美灿烂永恒。