小青是七年级的学生，她相貌一般，身材有点胖，但学习成绩却很好。因为身材不够苗条，小青很自卑，总是低头不语，从不和班上的同学在一起玩，当老师叫她到讲台前回答问题时

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小青是七年级的学生，她相貌一般，身材有点胖，但学习成绩却很好。因为身材不够苗条，小青很自卑，总是低头不语，从不和班上的同学在一起玩，当老师叫她到讲台前回答问题时，她认为老师是成心让她出丑。因为她认为，打扮是漂亮姑娘的事，平时不注意自己的着装，有点不修边幅，有一些调皮的男同学就在背后称她为“丑小鸭”，她也越发觉得孤独，整日把自己封闭起来，内心充满自卑。
（1）小青遇到了哪些烦恼？
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（2）分析小青为什么会产生这些烦恼。
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（3）如果你是小青的同学，请你帮小青出出主意，消除这种不必要的烦恼。
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答案

（1）相貌一般，自己对自己不满意产生了自卑心理；怕同学取笑；感觉孤独，自我封闭。
（2）小青没有发现自己的长处和优点，过多地关注自己的缺点和短处，不能悦纳自我，因而觉得同学没有尊重她。
（3）全面认识自我，包括自己的优点和缺点，多肯定自己，欣然接受自己。多参加集体活动，在集体活动中展示自己，创造成功的记录。