out of the topic ?

题目

out of the topic ?
out of the topic
什么意思?全句是.Here are some simple steps to take the pain out of speech making
其中 take pain 的意思是“尽力,下苦功”.

答案

out of the topic ：超出话题了
全句的意思：这儿有一些很简洁的方法可以缓解做演讲而带来的“痛苦”