用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.

用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.

题目
用半个月的时间,帮我提高1000米跑的成绩至4分20秒以内.
还有半个月就要进行体能测试了,可我现在跑完1000米要8分钟啊,8分钟啊(我估计的1000米,可能距离并不准确),或者用对我来说比较快的速度跑,只能跑完400米就没体力了,脚像灌了铅一样,而且也还要2分45秒.我想请各位网友给我一个提高成绩的方法,
我每天只有早上有1个小时练习,而且只有我一个人练习,情况就是这样.我希望成绩提高到1000米4分20秒左右.
答案
我每天晚上都在操场上跑十圈,我觉着挺有效的,刚跑的时候很慢很慢,但一定要跑下来,之后几天就习惯了,所以贵在坚持!
举一反三
已知函数f(x)=x,g(x)=alnx,a∈R.若曲线y=f(x)与曲线y=g(x)相交,且在交点处有相同的切线,求a的值和该切线方程.
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
想找英语初三上学期的首字母填空练习……
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