如何锻炼肱二头肌,动作要点说明~
题目
如何锻炼肱二头肌,动作要点说明~
答案
肱二头肌主拉,1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了,伸的时候不要放到底,让二头肌始终受力,还有,你可以采用史瓦辛格的方法,有一个好听的名字叫21响礼炮,就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候,因为从伸直到弯曲一共是180度...
举一反三
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
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