请问,我关于相对论中这个理解对吗?

题目

请问,我关于相对论中这个理解对吗?
今天有位研究相对论的大学生告诉我相关的事.
他说,如果他有一艘宇宙飞船,从我面前飞到外星的一个虫洞中,然后由虫洞瞬移到我这里.那么,他的时间可能过了5年,但是我的时间就过了10年.所以他比我衰老的慢.
我没法理解,为什么我们的时间不一样.
后来我问
“可不可以理解为：在你高速运动的时候,身体中的、钟表的粒子运动变慢,所以钟表速度慢了,你衰老的也慢了,好像时间都变慢了.”
他告诉我可以这么理解.

于是我有了几个相关的问题,想知道：
高速运动的时候,身体中的、钟表的粒子运动变慢,所以钟表速度慢了,你衰老的也慢了,好像时间都变慢了.所以说你的时间变了,是这个原因吗?
但是,如果作为此全过程的一位旁观者,计时,那么,这两者运动用时是不是一样的?

所谓发现不了超光速的物体,是不是因为超光速后,其传图像的光太慢,无法从它这里传到观测点呢?
前提条件,“我”在比方中是静止在地面的

答案