用米饭、馒头、等谷类食物375克,75克肉,25克鱼,25克鸡蛋,牛奶200克,豆制品200克,水果75克,
题目
用米饭、馒头、等谷类食物375克,75克肉,25克鱼,25克鸡蛋,牛奶200克,豆制品200克,水果75克,
蔬菜250克,食用油15克,食盐5克,制作一份午餐菜谱.这是一天的菜量.
答案
您是准备做1人量吧,蔬菜做成汤菜,这样可以用极少量的油甚至不用有也可做成1个菜肴.用15克油想做多种炒菜是不行的,那么您可将鱼做成清蒸鱼、肉末豆制品.
举一反三
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
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