我50米跑8.我想跑快点怎样才能跑得更快些呢
题目
我50米跑8.我想跑快点怎样才能跑得更快些呢
答案
有点慢,多练,每天深蹲20个,下蹲时上身不要弯曲；踮脚尖,连小腿力量,因为50米需要的是爆发力,而爆发力=力量+速度；连摆臂,好的摆臂姿势可以提高成绩；多练30米的冲刺.（六年级男生是长身体的时候,不适合练力量,可能会长不高,所以还是到了初二下学期左右才开始练力量为好.）
举一反三
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