百米赛跑的起跑姿势怎样才是最好的?

题目

百米赛跑的起跑姿势怎样才是最好的?
我是初练者,在蹲式起跑时,总感觉后面的那个脚压根儿没登地,只是向前在跨步,要怎样才能练好登的动作和力量呢?

答案

双脚用力间隙很短,几乎同时.
另多加强小腿力量练习,也就是加强踝关节的力量.