主食(米饭)与副食(菜类)的比例是多少?

主食(米饭)与副食(菜类)的比例是多少?

题目
主食(米饭)与副食(菜类)的比例是多少?
请营养学专业人士解答,
我想请问下,每餐米饭与菜类,也就是主食与副食的比例是多少,我要科学答案.
不要告诉我凭感觉什么的,
我知道科学的饮食好像是每餐吃到六七分饱,但是就是不知道这里面米饭和菜的比例,可以用通俗的比例,比如说一碗饭半碗菜、三分之一碗菜什么的,但是请给出科学数据,
这样是不是说,每餐吃的菜可以多过米饭.
如果按照营养金字塔,似乎是两三碗菜(副食)一碗饭(主食).
谢谢三位朋友,都很好,但是最佳答案只能有一个,我只能发起投票了,请谅解.
答案

这个我记得貌似有个营养金子塔

举一反三
已知函数f(x)=x,g(x)=alnx,a∈R.若曲线y=f(x)与曲线y=g(x)相交,且在交点处有相同的切线,求a的值和该切线方程.
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
想找英语初三上学期的首字母填空练习……
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