小明有时牙龈出血，那么他平时应该多吃含（　　）的食物．A．维生素AB．维生素CC．维生素DD．胡萝卜素

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小明有时牙龈出血，那么他平时应该多吃含（　　）的食物．

A．维生素A

B．维生素C

C．维生素D

D．胡萝卜素

答案

人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育，还会引起疾病，如图：

小明经常发现牙龈出血，这是坏血病的表现，是体内缺乏维生素C造成的，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C．
故选：C．

举一反三

青少年在生长发育时期，应该多食含（　　）丰富的食物．

A．脂肪

B．水

C．蛋白质

D．糖果

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人体含量最多的物质是（　　）

A．无机盐

B．维生素

C．水

D．脂肪

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食物中含有______、______、蛋白质、______、无机盐和维生素六类营养物质．

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人体对无机盐和维生素的需求较______，但它们的作用是不能代替的，一旦缺乏，生长发育会受到影响．如，缺少______时，人会患夜盲症；缺少______时，人会患上地方性甲状腺肿．

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专家建议青少年要多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品．主要是因为蛋白质是（　　）

A．容易消化的物质

B．主要供能物质

C．容易吸收的物质

D．人体生长发育必需的物质

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