良好的饮食习惯有利于青少年健康成长。我们应倡导A．挑食偏食B．暴饮暴食C．合理营养D．多吃零食
题型：不详难度：来源：
答案
| C |
解析
试题分析：为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的，糖类是人体最重要的供能物质，人体生命活动所需的能量主要来自于糖类．人每天摄食物多样，谷类为主，粗细搭配．为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．三餐分配要合理，不偏食、不挑食，食不过量。故选：C |
举一反三
我们每天都会遇到各种食品安全的问题，下列做法中，关注了食品安全的是| A．买便宜的私宰猪肉 | | B．果蔬用清水浸泡冲洗后食用 | | C．随意摘食野外蘑菇 | | D．吃无证小贩的烤肉串 |
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关于做到合理营养，以下哪一项是不正确的（ ）。| A．合理膳食有利于增进健康 | | B．要坚持按“平衡膳食宝塔”比例均衡地安排膳食 | | C．青春期要保证营养全面合理，尤其要注意蛋白质的摄入量 | | D．每天早.中.晚三餐摄入的热量比应是20%:30%:50% |
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| 依据平衡膳食宝塔，你认为人们每天的食物摄入最多的应该是 |
下列关于食品安全的做法，科学合理的是（ ）| A．田间刚摘下的黄瓜最新鲜，不用清洗就可直接食用 | | B．买肉时一定要看肉是否是检疫合格的 | | C．野外采摘的所有蘑菇味道鲜美，都是炖汤的好原料 | | D．真空袋装食品只要不漏气，就可以完全放心食用 |
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合理营养指的是（ ）| A．多吃一些对人体提供能量的糖类物质 | | B．多吃一些富含蛋白质的食物 | | C．均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理 | | D．以肉、蛋、奶和水果为主 |
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