俗话说“盐是百味之王”,下列做法不正确的是( )A.炒菜时多放些盐,有味道B.要吃加碘盐C.长时间运动之后补充一些淡盐水D.高血压患者少吃盐
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俗话说“盐是百味之王”,下列做法不正确的是( )A.炒菜时多放些盐,有味道 | B.要吃加碘盐 | C.长时间运动之后补充一些淡盐水 | D.高血压患者少吃盐 |
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答案
A、高盐膳食所致摄盐量过高,是诱发高血压的一个重要因素,膳食摄盐量高会促使肾脏血管发生病理性改变,加重肾脏的负担,影响肾脏功能;膳食盐量是排钙的主要决定因素,摄盐量越高,尿钙也就越高.研究表明,低钙摄量以及高盐摄量所致高尿钙,是导致骨骼中的钙减少,引起骨质疏松的重要原因.高盐膳食的诸多不良反应,专家们建议人们将每日摄盐量由10克改为5克,并应多用醋来作为日常生活中的调味品,这样才能益于健康,A不正确. B、碘盐中添加了碘酸钾,故吃加碘盐补充碘元素,B正确; C、排泄的途径有三条:水、无机盐和尿素等以尿的形式由呼吸系统排出;少量的水、无机盐和尿素以汗的形式通过呼吸系统排出;少量的水和二氧化碳以气体的形式通过呼吸系统排出.可见汗的成分是水、无机盐和尿素,因此,剧烈运动出汗后最好补充一些淡盐水,以调节无机盐的平衡,C正确; D、高盐膳食所致摄盐量过高,是诱发高血压的一个重要因素,膳食摄盐量高会促使肾脏血管发生病理性改变,加重肾脏的负担,影响肾脏功能;膳食盐量是排钙的主要决定因素,摄盐量越高,尿钙也就越高.研究表明,低钙摄量以及高盐摄量所致高尿钙,是导致骨骼中的钙减少,引起骨质疏松的重要原因.高盐膳食的诸多不良反应,专家们建议人们将每日摄盐量由10克改为5克,并应多用醋来作为日常生活中的调味品,这样才能益于健康,D正确. 故选:A |
举一反三
为了保持身体健康,必须保证每日三餐、按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚的能量应当分别占______、______和______左右. |
如图是中国居民“膳食平衡宝塔”,请据图回答问题. (1)每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物. (2)每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物. (3)青少年正在成长发育,需要大量的蛋白质,因此需要多吃金字塔中第______、______类食物. (4)高血压和高血脂的人应该尽量减少脂肪的摄入,因此在他们的饮食中应该少吃第______层的食物.
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请根据图回答问题: (1)图中“”是______食品的标志徽. (2)图中的话梅所采用的保存方法是______ A.高温灭菌法B.冷冻法C.渗透法 (3)你喜欢吃话梅吗?“望梅止渴”是属于______反射.(填“简单”或“复杂”) (4)从食品安全的角度,我们在购买食品时,应着重关注食品包装袋上的哪些信息?(至少写三种)______.
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______、______、______既是人体的组成物质又是人体内的供能物质.______是最主要的供能物质.早、中、睌三餐热能供给分别为______.我们的饮食要注意______、______. |
下面哪些情况是因为不吃早餐引起的?( )A.临近中午时四肢无力,头昏脑胀 | B.上课注意力集中不起来 | C.引起胃肠道功能紊乱 | D.以上几种情况都是 |
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