科学、合理地减轻体重的方法有(  )A.多运动B.节食、只喝水C.少吃高能量的食物D.多吃高能量的食物

科学、合理地减轻体重的方法有(  )A.多运动B.节食、只喝水C.少吃高能量的食物D.多吃高能量的食物

题型:不详难度:来源:
科学、合理地减轻体重的方法有(  )
A.多运动B.节食、只喝水
C.少吃高能量的食物D.多吃高能量的食物
答案
营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.由于现代入膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代入体力活动减少,使人体过于肥胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量,不能无原则的节食.我们应该多参加适当的体育活动,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.同时注意正常合理的饮食,少吃高能量的食物,避免脂肪堆积,可见AC符合题意.
故选:AC
举一反三
偶尔吃些肥肉对健康有害.______.
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我们应如何做到合理膳食?______.
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绿色食品是指______、______、______的营养食品.
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吃零食时,我们应该关注包装袋上的哪些标志?
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食品安全关系到人的健康和生命安全,下列容易引发食物中毒的是(  )
A.含瘦肉精的鲜猪肉
B.带有绿色食品标志的大米
C.保质期内的包装食品
D.洗净的黄瓜
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