在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量各应占（ ）A．20% 50% 30%B．30% 40% 30%C．50% 20% 30%D．40% 40
题型：不详难度：来源：
在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量各应占（ ）| A．20% 50% 30% | B．30% 40% 30% | | C．50% 20% 30% | D．40% 40% 20% |
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答案
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故答案为：B |
举一反三
| 有“虫眼”的蔬菜和水果，就没有农药．______． |
| 为保障青少年学生每天学习和活动的顺利进行，保持身体分健康，一日三餐的合理膳食是：早、中、晚餐摄人的能量应当分别占______%、______%和______%左右． |
| 若进食过多，即增加了体重，也增强了我们的体质．______．（判断对错） |
关于食品安全，下列观点错误的是（ ）| A．买肉时，要看是否盖有“检疫合格”的印章 | | B．购买真空包装的食品时，要看包装袋有没有破裂 | | C．发芽的马铃薯有毒，但挖去芽眼后就能吃 | | D．蔬菜买回来后，最好用清水浸泡、冲洗，以去除残留的农药 |
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