若进食过多，即增加了体重，也增强了我们的体质．______．（判断对错）
题型：不详难度：来源：
| 若进食过多，即增加了体重，也增强了我们的体质．______．（判断对错） |
答案
合理营养是指全面而平衡营养．“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡．为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．进食过多，不仅会增加体重，而且会导致酸性体质，严重还会导致很多慢性疾病．因此，若进食过多，既增加了体重，也增强了我们的体质的说法是错误的．应该是食不过量，天天运动，保持健康体重．
故答案：×． |
举一反三
关于食品安全，下列观点错误的是（ ）| A．买肉时，要看是否盖有“检疫合格”的印章 | | B．购买真空包装的食品时，要看包装袋有没有破裂 | | C．发芽的马铃薯有毒，但挖去芽眼后就能吃 | | D．蔬菜买回来后，最好用清水浸泡、冲洗，以去除残留的农药 |
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下列关于合理膳食的说法中，正确的是（ ）| A．只要供给足够的巧克力，鸡腿，就能满足青少年生长发育的需要 | | B．蔬菜中含有纤维素，而纤维素不能被人体吸收，因而可不食用蔬菜 | | C．面粉是我国膳食中的主食，多吃面粉身体就会健康 | | D．既要保证供给一定数量的各种营养物质，还要养成良好的饮食习惯 |
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母亲节，某同学为妈妈设计了几份早餐食谱，你认为最为合理的是（ ）| A．米饭、鸡蛋、肉松 | | B．馒头、鸡蛋、牛奶、青菜、苹果、 | | C．馒头、鸡蛋、豆浆 | | D．方便面、蛋白质粉、复合维生素片 |
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科学、合理地减轻体重的方法有（ ）| A．多运动 | B．节食、只喝水 | | C．少吃高能量的食物 | D．多吃高能量的食物 |
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