母亲节,某同学为妈妈设计了几份早餐食谱,你认为最为合理的是( )A.米饭、鸡蛋、肉松B.馒头、鸡蛋、牛奶、青菜、苹果、C.馒头、鸡蛋、豆浆D.方便面、蛋白质粉
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母亲节,某同学为妈妈设计了几份早餐食谱,你认为最为合理的是( )A.米饭、鸡蛋、肉松 | B.馒头、鸡蛋、牛奶、青菜、苹果、 | C.馒头、鸡蛋、豆浆 | D.方便面、蛋白质粉、复合维生素片 |
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答案
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.馒头的主要成分是淀粉,鸡蛋、牛奶含丰富的蛋白质,蔬菜、水果含有维生素.综上所述,B的食谱作为早餐较合理. 故选:B. |
举一反三
科学、合理地减轻体重的方法有( )A.多运动 | B.节食、只喝水 | C.少吃高能量的食物 | D.多吃高能量的食物 |
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绿色食品是指______、______、______的营养食品. |
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