在平时膳食中，糖类含量多的一组是（　　）A．蔬菜和水果B．米饭和馒头C．鸡蛋和牛奶D．鸡鸭鱼肉

题型：不详难度：来源：

在平时膳食中，糖类含量多的一组是（　　）

A．蔬菜和水果

B．米饭和馒头

C．鸡蛋和牛奶

D．鸡鸭鱼肉

答案

食物的营养物质主要由糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大类，其中糖类是主要的供能物质，能为人体提供能量．米饭和馒头中含丰富的淀粉等糖类；蔬菜和水果主要提供无机盐和维生素，鸡蛋和牛奶和鸡鸭鱼肉主要提供蛋白质和部分脂肪．
故选：B

举一反三

下列为初二学生准备的早餐中最合理的方案是（　　）

魔方格

A．A

B．B

C．C

D．D

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绿色食品指的是安全、无公害的食品．______．

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在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量各应占（　　）

A．20% 50% 30%	B．30% 40% 30%
C．50% 20% 30%	D．40% 40% 20%

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有“虫眼”的蔬菜和水果，就没有农药．______．

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为保障青少年学生每天学习和活动的顺利进行，保持身体分健康，一日三餐的合理膳食是：早、中、晚餐摄人的能量应当分别占______%、______%和______%左右．

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