下列关于均衡膳食的叙述正确的是（　　）①食物多样化、谷类为主②多吃蔬菜、水果和薯类③常吃奶类、豆类或其制品④少吃肥肉和荤油⑤膳食要多盐⑥量与体力活动要平衡，保持

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下列关于均衡膳食的叙述正确的是（　　）
①食物多样化、谷类为主
②多吃蔬菜、水果和薯类
③常吃奶类、豆类或其制品
④少吃肥肉和荤油
⑤膳食要多盐
⑥量与体力活动要平衡，保持适宜体重
⑦食物要卫生、不变质．

A．．①②③④⑤

B．①②③④⑥⑦

C．①②⑤⑥⑦

D．③④⑤⑥⑦

答案

均衡膳食必须符合个体生长发育和生理状况等特点，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．①食物多样化、谷类为主、②多吃蔬菜、水果和薯类、③常吃奶类、豆类或其制品、④少吃肥肉和荤油、⑥量与体力活动要平衡，保持适宜体重、⑦食物要卫生、不变质．都符合均衡膳食的要求，而⑤膳食要多盐，会使人体摄入的钠盐过多，容易诱发高血压，危害人体健康．
故选B

举一反三

若进食过多，既增加了体重，也增强了我们的体质______．

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在日常生活中要树立食品安全意识，增强辨别能力______．

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仔细阅读下列材料，分析并回答问题．
“民以食为天，食以安为先”．食品安全已成为社会热点问题．
材料一  2008年9月，三鹿等奶制品被查出含有三聚氰胺，因问题奶粉导致泌尿系统出现异常的患儿达29万余人，并有多名患儿死亡．随后的“瘦肉精”、“地沟油”、“染色馒头”等事件引起全国关注．
材料二   2010年3月，某地一位老太太吃了买来的一袋变质藕粉后，上吐下泻，差点丧命．
材料三   2012年5月，某中学100多名学生因在校外的小摊上吃凉皮，引起亚硝酸盐中毒．
（1）材料一中，因问题奶粉主要引起______病变，而使泌尿系统出现异常．
（2）材料二中，我们得到的教训是：在购买包装食品时应当关注食品包装上的______和保质期．
（3）材料三中，亚硝酸盐在人体______处被吸收后，进入血液循环，与血红蛋白发生作用，降低了红细胞输送______的功能．亚硝酸盐中毒后，应立即静脉注射美兰进行治疗，美兰进入血液后，最先进入心脏的______．

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李军的妈妈每天给他配备的午餐是四两米饭，一条半斤重的鲫鱼和半斤猪肉、一杯开水，是分析李军长期吃这种午饭，他可能会患上（　　）病．

A．坏血

B．贫血

C．糖尿

D．肾炎

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图中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的，若某人常常牙龈出血，那么该人平时应多吃的食物位于（　　）

A．第一层

B．第二层

C．第三层

D．第四层

题型：泉州质检难度：| 查看答案

下列关于均衡膳食的叙述正确的是（ ）①食物多样化、谷类为主②多吃蔬菜、水果和薯类③常吃奶类、豆类或其制品④少吃肥肉和荤油⑤膳食要多盐⑥量与体力活动要平衡，保持