健康的饮食习惯能为我们拥有健康的身体保驾护航，下列饮食习惯哪一项与导致贫血的原因无关（ ）A．不吃主食和肉、蛋类B．把果蔬、酸奶当正餐C．适量饮茶与咖啡D．饮
题型：不详难度：来源：
健康的饮食习惯能为我们拥有健康的身体保驾护航，下列饮食习惯哪一项与导致贫血的原因无关（ ）| A．不吃主食和肉、蛋类 | B．把果蔬、酸奶当正餐 | | C．适量饮茶与咖啡 | D．饮食过于清淡 |
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答案
贫血是因血液内血红蛋白或红细胞的含量少，血红蛋白是红细胞中的一种红色含铁的蛋白质，血红蛋白的特性是：在氧含量高的地方，与氧容易结合；在氧含量低的地方，又与氧容易分离，贫血患者血液运输氧的能力低，影响体内各器官的正常生理活动，因而表现出精神不振、疲劳、头晕、面色苍白等症状，一般的贫血患者，应多吃一些含蛋白质和铁质丰富的食物．所以不吃主食和肉、蛋类；把果蔬、酸奶当正餐；饮食过于清淡，容易使人体内缺乏蛋白质等营养物质，导致贫血．
故选：C |
举一反三
如表中“平衡膳食宝塔”中对各级食物进行具体分类，并提供了较为科学的摄入参考数据．分析表，回答问题．
| 在“膳食宝塔”中的位置 | 食物分类 | 每日建议摄取量（g） | | 第五层 | 油脂类 | 小于25 | | 第四层 | 豆、奶类 | 100～150 | | 第三层 | 鱼、肉、蛋类 | 125～200 | | 第二层 | 蔬菜、水果类 | 400～500 | | 第一层 | 谷类 | 450～750 | 下列说法错误的是（ ）| A．食物中的糖类是人体各项生理活动所需的主要能源物质 | | B．人体内缺乏维生素B易患脚气病 | | C．某同学为了减肥每天只吃水果和蔬菜 | | D．食品安全关系到每个人的健康，在日常生活中应树立食品安全意识 |
| 下列饮食习惯不合理的是（ ）| A．一日三餐，按时进餐，三餐之比3：4：3 | | B．合口味的多吃，不合口味的少吃 | | C．合理营养，按“膳食平衡宝塔”进食 | | D．青少年应该多吃富含蛋白质的食物 |
| 你认为下列饮食习惯不合理的是（ ）| A．食物应多样化 | | B．青少年应以蔬菜、水果和薯类为主食 | | C．经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉等食品 | | D．饮食中的营养物质比例合适，搭配合理 |
| 下面是某品牌学生奶粉袋上的部分营养成分表（每100克含量），请根据以下材料和相关生物知识回答下列问题：
| 蛋白质 | ≥20.0 | 克 | | 脂肪 | ≥15.0 | 克 | | 维生素B1 | ≥800 | 微克 | | 铁 | 8.0～12.0 | 毫克 |
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