下列说法中不正确的是( )A.保证每日三餐,做到按时进餐B.不偏食,不挑食,不暴饮暴食C.合理营养是指满足人体每天对能量和各种营养物质的需要D.根据自己的饮食
题型:不详难度:来源:
下列说法中不正确的是( )A.保证每日三餐,做到按时进餐 | B.不偏食,不挑食,不暴饮暴食 | C.合理营养是指满足人体每天对能量和各种营养物质的需要 | D.根据自己的饮食爱好,安排一日三餐 |
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答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,一日三餐,定时定量,不偏食,不挑食,不暴饮暴食,并且荤素搭配合理,这样才能够满足人体对各种营养物质的需要,才能够满足人体对生命活动所需要的能量.可见D符合题意. 故选:D |
举一反三
2008年由三聚氰胺事件引发的奶产品安全问题,给广大消费者特别是孩子造成了极大伤害,引起我们的思考,请回答下列问题:
(1)人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开______,不法分子在婴幼儿奶粉加入三聚氰胺类“蛋白精”就是为了掩盖其含量的不足. (2)研究小组设计了实验,研究水体中不同浓度的三聚氰胺对斑马鱼鳃内某种酶活性的影响,实验数据如下:
三聚氰胺浓度(克/升) | 0.5 | 1.5 | 2.0 | 2.5 | 某种酶活性(相对值) | 2.5 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | 合理营养是健康的第一基石.根据中国营养学会的建议,可以将合理营养归纳为“一二三四五”: “一”指每日饮一袋牛奶(或酸奶),内含250毫克钙,可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态. “二”指每日摄入淀粉250~350克(相当于主食300~400克),各人可依情况酌情增减. “三”指每日进食三份高蛋白食物,每份指:瘦肉50克;或鸡蛋1个;或豆腐100克;或鸡鸭100克;或鱼虾100克. “四”指四句话:有粗有细(粗、细粮搭配);不甜不咸(广东型膳食每日摄盐6~7克);三四五顿(指在总量控制下,进餐次数可适当增加,有利防治糖尿病、高血脂);七八分饱. “五”指每日500克蔬菜及水果,加上适量烹调油及调味品. 请分析上述资料并回答下列问题: (1)上述资料是否与“平衡膳食宝塔”基本相符?请说明. (2)粗、细粮搭配的主要作用是能有效预防哪种维生素缺乏症的出现? (3)请参照上述资料,自定食物品种名称,为家长设计一份午餐食谱.并指出是否做到了“营养全面、经济实惠”? | “补钙新观念,吸收是关键”.牛奶中含有丰富的钙,但有时幼儿只喝牛奶也会缺钙,可能的原因是幼儿体内缺少( ) | 中学生的早餐应提倡蛋白质早餐模式,午餐一般应( )A.多蔬菜和碳水化合物丰富且易消化的食物 | B.多食富含脂肪、蛋白质及其他营养素的食物 | C.摄取六大类营养物质比例相等的食物 | D.摄取含油脂高的食物 |
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