对于饮食与健康的关系，下列说法中正确的是（ ）A．用含有多种营养成分的饮料代替水B．只吃水果和蔬菜保持苗条的身材C．炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味D．每日三餐
题型：不详难度：来源：
| A．用含有多种营养成分的饮料代替水 |
| B．只吃水果和蔬菜保持苗条的身材 |
| C．炒菜的时候多加油盐使菜有滋有味 |
| D．每日三餐定时定量，注意均衡营养 |
答案
B、所吃的食物要以谷类或根茎类为主，不能只吃水果和蔬菜．该项不符合题意．
C、人体如果摄入的食盐较多，会加重内脏器官的负担，容易导致高血压等症．该项不符合题意．
D、合理膳食，必须保证每日三餐，按时就餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量分别占30%、40%和30%左右；各种营养成分的比例要适宜．该项符合题意．
故选：D．
举一反三
| A．不吃没有卫生许可证的食品 |
| B．购买食品时不看保质期 |
| C．把霉变的大米洗净后煮饭吃 |
| D．在奶粉中添加三聚氰胺 |
（1）每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物．
（2）每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物．
（3）青少年每天应比成年人多摄取含______较多的食物，即金字塔第______、______层的食物．
（4）李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在饮食中应尽量减少第______层的食物，适当多吃第______层的食物．