依下图分析:(1)每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物.(2)每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物.(3)青少年每天应比成年人多摄取含_
题型:不详难度:来源:
依下图分析:
(1)每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物. (2)每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物. (3)青少年每天应比成年人多摄取含______较多的食物,即金字塔第______、______层的食物. (4)李伯伯近期患了冠心病,你帮他分析一下,他在饮食中应尽量减少第______层的食物,适当多吃第______层的食物. |
答案
(1)每天摄取最多的食物应是第一层的谷类食物,这类食物含有较多的糖类和蛋白质,能满足人体的能量需要,并能为人体提供蛋白质. (2)脂肪在人体内主要作为备用的能源物质储存在皮下,摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化.要尽量减少食用. (3)蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质,也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分,儿童青少年正是身体生长发育的关键时期,应供给较多的蛋白质,以保证生长发育,因此应多吃金字塔中第三、四层中的食物. (4)冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的,饮食中应减少油脂类的摄入,多吃蔬菜、水果等,即少吃第五层的食物,多吃第二层的食物. 故答案为:(1)淀粉 (2)脂肪 (3)蛋白质;三;四 (4)五;二 |
举一反三
下表中的数据为不同年龄组的人,每天所需的能量平均值,据下表回答问题.年龄组 | 每天所需能量的平均值(单位:千焦) | 男性 | 女性 | 10~12 | 9240 | 8820 | 13~15 | 11340 | 10080 | 16~18 | 13020 | 9240 | 19~35 | 11760 | 8400 | 36~55 | 10500 | 7560 | 56~75 | 8820 | 6300 | 小芳在升旗时,突然脸色发白、头晕眼花,晕倒在地,可能的原因是( )A.升旗时情绪激动 | B.升旗时情绪过于紧张 | C.没吃早饭,出现低血糖现象 | D.没完成作业,怕升旗后老师批评 |
| 有关食品安全的描述中,错误的是( )A.用清水浸泡、冲洗被农药污染的蔬菜和水果 | B.买肉时一定要买经过检疫合格的 | C.不吃发芽的马铃薯和毒蘑菇等有毒食品 | D.被农药污染的食品要充分煮熟再吃 |
| 下列关于绿色食品的描述中,错误的是( )A.产自良好的生态环境,无污染,安全,优质的食品 | B.绿色食品的标志是由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组成 | C.绿色食品是经过清洗、消毒加工的绿色植物产品 | D.绿色食品分为A级和AA级两类,AA级食品在生产过程中未使用任何有害化学物质 |
| 均衡膳食是指( )A.能供应高能量的膳食 | B.最易消化的膳食 | C.必须含有水的膳食 | D.比例适中而又含有各种营养素的膳食 |
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