从平衡膳食的角度来看，下列早餐最为合理的是 [ ]A．一根火腿、半斤牛肉、一杯雪碧 B．两块面包、两个鸡蛋、一杯纯净水 C．两个鸡蛋、两根油条

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从平衡膳食的角度来看，下列早餐最为合理的是    [     ]
A．一根火腿、半斤牛肉、一杯雪碧
B．两块面包、两个鸡蛋、一杯纯净水
C．两个鸡蛋、两根油条、一杯牛奶
D．一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜果汁

答案

举一反三

下面哪些情况是因为不吃早餐引起的[     ]
A．临近中午时，四肢无力，头昏脑涨
B．上课注意力不集中
C．引起胃肠道疾病
D．以上都是

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“毒豆芽”、“染色馒头”、“瘦肉精肉”等问题食品被各大媒体曝光后，人们对食品安全问题更加关注，作为中学生的你不应去做的是[     ]
A．宣传感化，提高人们的道德意识
B．建议国家加强立法和监管
C．倡议生产绿色食品
D．计划将来生产类似产品

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中国居民的“平衡膳食宝塔”，是结合我国居民的膳食结构特点设计的，它把平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，便于群众理解和在日常生活中实行。请分析回答：

（1）我们每天摄取的食物中，第一层所占比例最大，这是因为      　　         是人体最重要的供能物质。
（2）处在生长发育时期的青少年应该多吃第          　　     层的食物。
（3）糖尿病患者应该少吃第            　   层的食物，高血脂病人应该少吃第              层的食物。
（4）艾丽是一名七年级的女生，平时很少运动，又酷爱甜食，由于身体发育的原因，体重增加很快。她怕被别人笑话，每天主要以水果为食，进行减肥，你认为她的做法对吗？              。请你给她提出好的建议：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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小红的妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。为使这份食谱更加符合膳食标准，还应加上下列哪种食物[ ]
A．素炒豆角
B．牛奶
C．排骨汤
D．小米粥

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在清洗蔬菜时，要尽量浸泡1～2小时，目的是[ ]
A．让蔬菜吸足水
B．去掉蔬菜表面的农药
C．节约用水
D．使蔬菜更脆些

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