吃水果就可以代替吃蔬菜。 [ ]

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吃水果就可以代替吃蔬菜。 [ ]

答案

举一反三

为了保持身体健康，摄取食物中的营养物质越多越好。[ ]

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下图是平衡膳食宝塔图，请据图分析：

（1）每个人摄取量最多的食物应该是含______较多的食物。
（2）每个人摄取量最少的食物应该是含______较多的食物。
（3）青少年每天应比成年人多摄取含______较多的食物，即金字塔的第___ __、_____层的食物。
（4）小明每天刷牙时牙龈容易出血，医生建议他多摄取表中的第______层食物。
（5）心脑血管患者应减少______层食物的摄取量。

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营养不良和营养过剩都属于___________，造成的原因主要是_______________和_________________。

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肥胖是由于___________造成的，而身体消瘦可能是____________造成的。所以，日常生活中只有坚持做到___________，才能更有利于身体健康。

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一日三餐中，中餐、晚餐很重要，早餐少吃一点或不吃都没关系。

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