下列预防癌症发生的措施中,不正确的是( )A.不吸烟、少饮酒B.多吃腌制或烧烤的食品C.多吃绿色蔬菜和水果D.避免过多的日光暴晒,适量运动
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下列预防癌症发生的措施中,不正确的是( )A.不吸烟、少饮酒 | B.多吃腌制或烧烤的食品 | C.多吃绿色蔬菜和水果 | D.避免过多的日光暴晒,适量运动 |
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答案
合理的饮食可以预防和降低癌症的发生.蔬菜、水果、豆类、坚果和谷物中含有防癌作用的低脂肪食物和纤维素.怎样安排饮食才算健康合理?建议遵守以下原则:1.不饮酒或少饮酒.2.减少脂肪和肉类摄入.选择植物脂肪,限制动物脂肪.肉类以吃鱼、家禽为主.3.多吃水果、蔬菜和纤维素.简单方法是每天至少食用5~9次水果或蔬菜.这样的饮食也可以降低发生心血管疾病的危险性.4.以植物性食物为主.植物性食物应占饮食的2/3以上.如谷类、豆类、含淀粉的香蕉、根茎类和薯类等食物.5.限制盐和腌制食品.成人每天食盐量不应超过6克,限制腌制食物及调料盐的摄入.6.注意烹饪方法.不吃烧焦的肉和鱼.7.食物的妥善储藏与保质保鲜.避免食用霉变食品.用家用冰箱和其他恰当的方法保存易腐烂食物.8.注意食品添加剂及残留物.食物中的添加剂、污染物和其他残留物要有严格的法规管理,乱用会影响健康.9.维持适宜体重.避免过多的日光暴晒,适量运动,避免体重过低或过高.提倡科学的膳食、不吸烟、少饮酒、保持心情愉快、坚持体育锻炼是最有效、最经济的预防癌症发生的方法. 故选:B. |
举一反三
有关资料显示,心血管病已成为我国城乡居居的主要死亡原因之一.而心肌梗塞又是心血管疾病中致死率较高的疾病,急性心肌梗塞的主要原因是( )A.主动脉梗塞 | B.心肌暂时性缺血 | C.冠状动脉栓塞 | D.肺动脉栓塞 |
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下列措施是切断传染病流行的哪个环节,把对应的内容用线条连接起来. 餐具消毒 控制传染源 隔离“非典”患者 切断传播途径 锻炼身体,增强体质 保护易感者. |
近几年,在我国及世界很多地区发生了禽流感,预防人员迅速行动,灭***,深埋了发病地3000米以内的所有家禽,其目的是( )A.控制传染源 | B.保护易感人群 | C.切断传播途径 | D.三项都不是 |
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再生障碍性贫血和白血病患者,可以采用下列哪种方法进行治疗?( )A.骨髓移植 | B.肾移植 | C.吃含蛋白质和铁丰富的食物 | D.冠状动脉搭桥术 |
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