下列生活方式有利于身心健康的是( )A.为防止体重增加,只吃蔬菜和水果B.经常参加户外体育运动和体力劳动C.抓紧时间学习,每天晚睡早起D.身体不适时,根据经验
题型:滨州难度:来源:
下列生活方式有利于身心健康的是( )A.为防止体重增加,只吃蔬菜和水果 | B.经常参加户外体育运动和体力劳动 | C.抓紧时间学习,每天晚睡早起 | D.身体不适时,根据经验服药 |
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答案
健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等. A、合理饮食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.故不符合题意; B、体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷,体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力. 促进血液循环,提高心脏功能;改善呼吸系统功能;促进骨骼肌肉的生长发育;调节心理,使人朝气蓬勃,充满活力;提高人体对外界环境的适应能力 增强机体免疫能力.因此坚持体育锻炼是健康的生活方式.故符合题意; C、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力;晚上熬夜读书,会破坏人体的生物钟,影响身体健康.故不符合题意; D、要根据病情需要,正确选择药物的品种、剂量和服用时间等,以充分发挥最佳效果,尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害.经常服用,会危害人体健康.故不符合题意; 故选:B |
举一反三
下列各项中,有利于青春发育的良好生活习惯是( )A.饭后剧烈运动 | B.睡前剧烈运动 | C.睡前饱食 | D.不偏食、不挑食 |
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人的各种活动都需要消耗能量,下列活动消耗能量最多的是( ) |
小明同学最近非常烦恼,为了调节自己的情绪,他的以下做法不利于健康的是( )A.向朋友诉说 | B.听音乐 | C.沉溺于电子游戏 | D.打篮球 |
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2011年5月1日起将实施醉驾与飚车入刑定罪,醉酒驾驶机动车辆将一律吊销驾照,并在五年内不得重新取得.禁止酒后驾车的原因是过量酒精会抑制人的( ) |
下列属于不健康的生活方式是( )A.青少年宜早睡早起,保证充足睡眠 | B.少量吸食海洛因,能提高人体免疫力 | C.青少年不得吸烟,吸烟有损健康 | D.少量饮酒能解除疲劳,对人体基本无害 |
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