改革开放以来,人们的生活水平有了极大的提高,同时也增加了许多肥胖者,“减肥”和“瘦身”成了人们的热门话题.在下列关于减肥和预防肥胖的方法中,正确的是①加强体育锻
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改革开放以来,人们的生活水平有了极大的提高,同时也增加了许多肥胖者,“减肥”和“瘦身”成了人们的热门话题.在下列关于减肥和预防肥胖的方法中,正确的是 ①加强体育锻炼,养成体育锻炼的习惯 ②改变不良的生活方式,如作息时间安排不当、长时间观看电视等 ③控制油腻食物的摄入量,代以大量的进食谷物和蛋白质 ④在医生的指导下服用减肥药物( ) |
答案
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量.值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:吃营养配餐;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动.引起少年儿童肥胖的主要原因有饮食不合理、偏食、缺乏体育锻炼等.青少年应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康,“减肥”和“瘦身”要在医生的指导下服用减肥药物. 故选:C |
举一反三
毒品损害人的大脑和心脏,主要影响( )的功能.A.神经系统、血液循环系统、消化系统 | B.神经系统、血液循环系统、呼吸系统 | C.神经系统、血液系统、泌尿系统 | D.神经系统、血液循环系统、运动系统 |
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酒精被吸收后对( )系统的作用最为明显.A.心血管系统 | B.呼吸系统 | C.神经系统 | D.运动系统 |
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当今社会的三大公害,严重威胁人类身心健康的是( )A.吸烟、赌博、酗酒 | B.吸烟、吸毒、赌博 | C.赌博、吸毒、酗酒 | D.吸烟、吸毒、酗酒 |
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世界卫生组织(WHO)在1989年把“世界无烟日”定在每年的( )A.4月7日 | B.5月31日 | C.3月12日 | D.6月5日 |
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