小琴在学校被老师批评后,心里很难过。回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌,之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是:A.心理换位 B自我暗示
题型:不详难度:来源:
小琴在学校被老师批评后,心里很难过。回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌,之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是: A.心理换位 B自我暗示 C.自我解嘲 D.注意转移 |
答案
D |
解析
试题分析:根据教材知识,注意力转移法就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样可以使人从消极情绪中解脱出来,从而激发积极愉快的情绪反应。题文中小琴被老师批评后,弹唱了一首歌,心情平静我许多,说明她采用了注意力转移法。答案选D。 |
举一反三
歌曲《倍儿爽》可中唱词:“天空飘来五个字儿,那都不是事儿,是事儿也就烦一会儿,一会儿就完事儿。”要做到这一点,我们应 ①培养积极乐观的生活态度 ②学会调控情绪言 ③掌握排解不良情绪的方法 ④只做自己喜欢的事 |
小薇在上她不喜欢的课时,在心里告诉自己:“这课既实用又有意思,我很喜欢。”一段时间后,她居然真的不讨厌这门课了,并且学的很好。她激发自己潜能的方法是( )A.经常给自己积极的暗示 | B.想象出一个更优秀的自我 | C.在实践中启发潜能 | D.参加潜能开发培训 |
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下图漫画中主人公可以选择的合理调节情绪的做法是
![](http://img.shitiku.com.cn/uploads/allimg/20191205/20191205020406-67080.jpg) ①当听听音乐,放松自己 ②进行一些感兴趣的户外活动 ③通过自我的暗示,松弛紧张情绪 ④熬夜看书做作业,打“疲劳战” |
当我们进入考场感到紧张时,可以反复地提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”这种调节控制情绪的方法是A.认识改变法 | B.意志控制法 | C.合理发泄法 | D.注意转移法 |
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观察下图漫画,我们可以得出的结论是
A.情绪与一个人的身心健康无关 | B.人们的情绪是经常变化的 | C.情绪有利于人的身心健康 | D.情绪对人们的行为起着消弱、减力作用 |
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