进入青春期,张华发现自己成为了“情绪的仆人”,动不动就会发火。后来,每当心情不好的时候,他就看看书,听听音乐,不快的情绪很快烟消云散。张华采用的自我评价的方法
题型:不详难度:来源:
进入青春期,张华发现自己成为了“情绪的仆人”,动不动就会发火。后来,每当心情不好的时候,他就看看书,听听音乐,不快的情绪很快烟消云散。张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是A.科学鉴定、认识改变法 | B.咨询他人、注意转移法 | C.自我反省、注意转移法 | D.相互比较、意志控制法 |
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答案
C |
解析
试题分析:从题意显示张华发现自己成为了“情绪的仆人”,可以看出他是通过自我反省的方法进行自我评价。当出现消极情绪时,他运用看书、听音乐的方法来转移注意力,从而做到很好的调节情绪。A、B、D选项不符合题意,故错误。C选项正确,且符合题意,所以答案选C。 |
举一反三
面临中考,不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下,同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪,逐步树立了自信。同学们调节情绪的方法是 。A.注意转移法 | B.认识改变法 | C.情绪升华法 | D.尽情倾诉法 |
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下列说法中,正确的是A.师生之间是平等的,要随时指出老师的错误 | B.独立自主、自力更生是我们发展的根本基点 | C.当今中国在国际舞台上发挥着最重要的作用 | D.只有消极的情绪才会影响我们的生活和学习 |
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玲玲进入考场感到紧张时,她总是反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。” 这是通过 来克服不良情绪。A.理智控制法 | B.注意转移法 | C.幽默化解法 | D.情感宣泄法 |
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上期末考试时,小月在考思想品德时,因紧张而导致许多原本很熟悉的内容竟然一下找不到在哪了,生起气来,一怒之下把试卷和课本给撕了,并哭着离开了考场。 小强在上期末考试时,把本属自己强项的数学考砸了,他难过得流下眼泪。试卷发下后,他冷静地分析了自己出错的原因,认认真真地把试卷订正一遍,并将做错题的原因记录在册,使这次失败成为鞭策自己学习的动力。 (1)结合小强的做法谈谈我们应如何战胜学习中的各种挫折?(6分) (2)在考场上小月应怎样控制自己的情绪?你有什么好的建议?(5分) |
八年级(5)班张扬同学因班委改选未能当选,又伤心又烦恼。后来张扬同学向母亲诉说了原由,在母亲的帮助下,张扬同学的心情得到了调节。张扬同学自我疏导的方法是( )A.经验积累法 | B.自我控制法 | C.合理宣泄法 | D.逃避躲避法 |
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