自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有①向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理 ②换一个能使自己心情好转的环境③把怒气和悲愤转化成动力
题型：不详难度：来源：
自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有
①向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理
②换一个能使自己心情好转的环境
③把怒气和悲愤转化成动力，给自己树立一个新的目标
④全身心的去探索，去创造 |
答案
| A |
解析
| 本题考查自我疏导的方法。自我疏导的方法：⑴合理宣泄法⑵移情法⑶目标升华法）。故选A。 |
举一反三
“捏捏族”是指那些心情不好时通过到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力的人。“捏捏族”的做法：| A．值得借鉴，发泄情绪的有效方式 | | B．是违法的，要受到刑罚处罚 | | C．表明情绪是不可调控的 | | D．不可取，宣泄情绪应采用合理、合法的方式 |
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11岁的北川女孩李月，曾靠“舞蹈梦想”在地震中战胜死神，虽然失去左腿，但她仍能在北京残奥会开幕式上重新起舞。从培养良好的心理品质来看，这启示我们要
①敢于直面挫折 ②克服逆反心理 ③磨砺坚强意志 ④学会调控情绪 |
青春期的少年总是出现一些让人难以理解的行为，如少话、心情烦躁，不爱搭理人等，这些都是闭锁心理的一些表现。以下做法能开启学生闭锁心理
①向朋友倾诉 ②积极参加集体活动
③悦纳自己，树立自信 ④敞开心理，学会沟通 |
| 每个人都有情绪，随着环境、地点及兴趣的变化，情绪也会随之变化。 |
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