短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法( )A．幽默化解B．目标转移C．换位思考D．自我暗示
题型：不详难度：来源：
| 短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法( ) |
答案
| D |
解析
| 短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这是在给自己积极的暗示和鼓励。故选D。 |
举一反三
16岁的小刚说：一点小事就使我烦，我要找人打架出出气
判断：( )理由： |
某班在学习了《你了解自己的情绪吗》一课时，表演了一个小品——《发试卷》，剧情是：甲同学(成绩优异)：从老师手里接过了80分的试卷，无精打采，神情沮丧。乙同学(成绩中等)：从老师手里接过了80分的试卷，兴高采烈、神采飞扬，说：“我在努力”丙同学(成绩差)：从老师手里接过了30分的试卷，很生气的说：“真丢人，恐怕回家还得挨揍!”回到座位上，他把试卷撕得粉碎。表演完毕后，要求同学们讨论：(1)甲乙丙三位同学分别表现出怎样的情绪?(3分)
(2)为什么甲同学和乙同学同样考了80分，而他们的情绪却不同?(6分)
(3)乙同学和丙同学情绪不同，结果会有什么不同?(8分) |
小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法不合理的是（ ）| A．适当听音乐，放松自己 | B．进行一些感兴趣的户外活动 | | C．熬夜看书做作业，打“疲劳战” | D．与同学交流复习的方法和心得 |
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| 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻拦，使他的情绪波动很大，经常怒不可遏。为控制自己的情绪，他写下“制怒”二字。每当要发怒时，就注视这两个字。林则徐这一控制情绪的方法是（ ） |
《三国演义》中的关羽，骄傲自大，大意失荆州，失地之后，刘备为此悲愤不已，不顾诸葛亮的劝阻，亲率大军进攻东吴，结果被陆逊“火烧连营七百里”，惨遭失败。这个故事告诉我们的道理是（ ）| A．要不怕困难 | B．要处事果断 | C．要善于自我控制 | D．要把握好奇 |
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