小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法不合理的是（ ）A．适当听音乐，放松自己 B．进行一些感兴趣的户外活动
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小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法不合理的是（ ）| A．适当听音乐，放松自己 | B．进行一些感兴趣的户外活动 | | C．熬夜看书做作业，打“疲劳战” | D．与同学交流复习的方法和心得 |
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答案
| C |
解析
| 本题主要考查调节情绪的方法。调控情绪的方法有很多，但是需要科学合理，有益于身心健康，像交流倾诉、运动调节，注意力转移，幽默化解等方法，根据选项内容，可以看出C项，打“疲劳战”休息不好，精力不足，只会让情绪更糟糕，故答案选C。 |
举一反三
| 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻拦，使他的情绪波动很大，经常怒不可遏。为控制自己的情绪，他写下“制怒”二字。每当要发怒时，就注视这两个字。林则徐这一控制情绪的方法是（ ） |
《三国演义》中的关羽，骄傲自大，大意失荆州，失地之后，刘备为此悲愤不已，不顾诸葛亮的劝阻，亲率大军进攻东吴，结果被陆逊“火烧连营七百里”，惨遭失败。这个故事告诉我们的道理是（ ）| A．要不怕困难 | B．要处事果断 | C．要善于自我控制 | D．要把握好奇 |
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俄国著名诗人普希金在一首诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是（ ）| A．面对困境，应该逃避 | | B．生活欺骗了我们，我们对待生活的态度必然是悲观的 | | C．我们面对生活中的苦与乐，应该该哭就哭，不应该欢笑 | | D．对待生活，我们应该多以微笑面对，不能使自己情绪太过低落 |
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“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。”但是进入青春期后，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们（ ）| A．要开放自己的心灵世界，多与父母、老师同学沟通 | | B．不要告诉别人要藏在自己心里 | | C．不管三七二十一，大胆地发泄出来 | | D．整天闷闷不乐，不知道该怎么办 |
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“生活，只有在平淡无味的人看来，才是空虚而平淡无味的。”这句话说明要探索人生的意义，就要（ ）| A．不断自我创造 | B．保持积极乐观的人生态度 | | C．充分利用时间 | D．在劳动创造中实现人生的价值 |
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