1.合理发泄法是调节情绪的常用方法之一,请看下列一组镜头:镜头一:李某因迟到被扣发当月奖金,一气之下冲砸厂长办公室。回家后还在网上发帖诬陷厂长贪污受贿,以发泄自
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1.合理发泄法是调节情绪的常用方法之一,请看下列一组镜头: 镜头一:李某因迟到被扣发当月奖金,一气之下冲砸厂长办公室。回家后还在网上发帖诬陷厂长贪污受贿,以发泄自己的不满。 镜头二:小明听说小华在背后说自己的坏话,他非常生气,于是不问青红皂白把小华骂了一通,以发泄不满。 镜头三:中午小丽在图书馆看书时,突然得知疼爱自己的爷爷去世了,小丽强忍悲痛,悄然离开图书馆,跑到操场上大哭一场。 请运用所学知识,结合上述镜头,谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2.有人说:“情绪犹如双刃剑。”对此你是怎样理解的? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
答案
1.①“合理”要求我们在发泄情绪时要符合道德要求,要考虑他人要求。小明和李某在发泄不良情绪时的做法都违背了道德要求;而小丽则充分考虑了图书馆中其他读者的感受,符合道德要求。②“合理”要求我们在发泄情绪时要符合法律规范,不得做出违法犯罪的行为。李某冲砸厂长办公室,并在网上诬陷厂长的行为都是违法行为,通过这种方式发泄情绪必然会受到法律的制裁。③“合理”要求我们在发泄情绪时要注意合适的场合和方式,小丽没有在图书馆里,而是躲到操场上大哭一场发泄自己的情绪,表明她能发泄情绪的场合和方式,而小明发泄情绪的方式不合适,李某发泄情绪的方式和场合均不正确。 2.情绪犹如双刃剑。一方面,情绪可以充实人的精力和体力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面,情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些使自己后悔甚至违法的事情,这是情绪对人的消极影响。 |
举一反三
人的情绪是复杂多变的,我们常常把情绪分为四大类,即 |
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A.喜、怒、哀、惧 B.喜、怒、哀、乐 C.喜、悲、乐、惧 D.喜、悲、哀、惧 |
2008年9月23日,芬兰考哈约基一所职业高等学校的一名22岁的学生开枪向同学射击,造成11人死亡,多人受伤。据了解,此学生因琐事与同学发生激烈争吵,情绪失控的他便持枪向同学进行了射击。据此回答第1~2题。 1.上述材料说明 |
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①不良情绪会使人们冲动、消极,甚至做出一些违背道德与法律的事情 ②有了不良情绪,就会走上违法犯罪的道路 ③人不应该有消极的情绪 ④有了不良情绪,要采取积极的措施进行调控 A.①② B.②③ C.①③ D.①④ 2.要避免消极情绪带来的不良后果,我们就要采取措施进行调控,下列有利于消极情绪调控的方法有 |
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①在适当的场合大哭一场 ②提醒自己,遏制不良情绪 ③采用注意力转移法调节不良情绪 ④随意发泄自己的不良情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ |
七年级学生小洁的下列行为,属于积极情绪的是 |
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A.小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆 B.小洁受到老师的表扬时非常高兴 C.小洁的脚扭伤,不能走路时心情急躁 D.小洁的文具盒被同学弄坏后,她十分恼火 |
2008年7月6日,山东理科状元张云霄做客《生活日报》编辑部。他在介绍自己的成功经验时指出:“我取得好成绩的主要原因是良好的心态加正确的学习方法。每次考试前,我都提醒自己保持良好的心态,这是我能超水平发挥的一个重要因素。”据此回答第1~2题。 1.每次考试前,我都提醒自己保持良好的心态,这是我能超水平发挥的一个重要因素。”这说明 |
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A.只要放松,不要太认真,就会有好成绩 B.平时学习是次要的,临时发挥才是重要的 C.不管功底牢不牢,考试时只要认为必胜就能取得胜利 D.良好的情绪是保证水平正常发挥,甚至超水平发挥的重要因素 2.上述材料给我们的启示是 |
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①我们要经常保持良好的情绪 ②良好的情绪可以提高人的活动效率和能力 ③良好的情绪能使人精神焕发,干劲百倍 ④积极地进行自我暗示,遏制不良情绪的产生 A.①②③④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ |
冰心是蜚声海内外的文学大家。她创作了几百万字的作品,一直活到99 岁,成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道的时候说:“对我来说,保持健康的方法,不是高营养、吃补药,而是一句话‘在微笑中写作’。我写了一辈子,虽然年纪大了,但从未停笔,心情总是乐观的。”这告诉我们: |
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①冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪 ②只有名人才能保持积极的情绪 ③积极的情绪有助于事业的成功 ④乐观的情绪有助于身心健康 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ |
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