在美国历史上曾有一位总统,他告诫他的孙儿:“当你气恼时,先数到十;假如仍怒火燃烧,那就数到百。”这属于哪种调节情绪的方法[ ]A、合理发泄B、自我激励C
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在美国历史上曾有一位总统,他告诫他的孙儿:“当你气恼时,先数到十;假如仍怒火燃烧,那就数到百。”这属于哪种调节情绪的方法 |
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A、合理发泄 B、自我激励 C、转移注意力 D、自我暗示 |
答案
C |
举一反三
1.合理发泄法是调节情绪的常用方法之一,请看下列一组镜头: 镜头一:李某因迟到被扣发当月奖金,一气之下冲砸厂长办公室。回家后还在网上发帖诬陷厂长贪污受贿,以发泄自己的不满。 镜头二:小明听说小华在背后说自己的坏话,他非常生气,于是不问青红皂白把小华骂了一通,以发泄不满。 镜头三:中午小丽在图书馆看书时,突然得知疼爱自己的爷爷去世了,小丽强忍悲痛,悄然离开图书馆,跑到操场上大哭一场。 请运用所学知识,结合上述镜头,谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2.有人说:“情绪犹如双刃剑。”对此你是怎样理解的? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
人的情绪是复杂多变的,我们常常把情绪分为四大类,即 |
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A.喜、怒、哀、惧 B.喜、怒、哀、乐 C.喜、悲、乐、惧 D.喜、悲、哀、惧 |
2008年9月23日,芬兰考哈约基一所职业高等学校的一名22岁的学生开枪向同学射击,造成11人死亡,多人受伤。据了解,此学生因琐事与同学发生激烈争吵,情绪失控的他便持枪向同学进行了射击。据此回答第1~2题。 1.上述材料说明 |
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①不良情绪会使人们冲动、消极,甚至做出一些违背道德与法律的事情 ②有了不良情绪,就会走上违法犯罪的道路 ③人不应该有消极的情绪 ④有了不良情绪,要采取积极的措施进行调控 A.①② B.②③ C.①③ D.①④ 2.要避免消极情绪带来的不良后果,我们就要采取措施进行调控,下列有利于消极情绪调控的方法有 |
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①在适当的场合大哭一场 ②提醒自己,遏制不良情绪 ③采用注意力转移法调节不良情绪 ④随意发泄自己的不良情绪 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ |
七年级学生小洁的下列行为,属于积极情绪的是 |
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A.小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆 B.小洁受到老师的表扬时非常高兴 C.小洁的脚扭伤,不能走路时心情急躁 D.小洁的文具盒被同学弄坏后,她十分恼火 |
2008年7月6日,山东理科状元张云霄做客《生活日报》编辑部。他在介绍自己的成功经验时指出:“我取得好成绩的主要原因是良好的心态加正确的学习方法。每次考试前,我都提醒自己保持良好的心态,这是我能超水平发挥的一个重要因素。”据此回答第1~2题。 1.每次考试前,我都提醒自己保持良好的心态,这是我能超水平发挥的一个重要因素。”这说明 |
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A.只要放松,不要太认真,就会有好成绩 B.平时学习是次要的,临时发挥才是重要的 C.不管功底牢不牢,考试时只要认为必胜就能取得胜利 D.良好的情绪是保证水平正常发挥,甚至超水平发挥的重要因素 2.上述材料给我们的启示是 |
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①我们要经常保持良好的情绪 ②良好的情绪可以提高人的活动效率和能力 ③良好的情绪能使人精神焕发,干劲百倍 ④积极地进行自我暗示,遏制不良情绪的产生 A.①②③④ B.①②③ C.②③④ D.①③④ |
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