妈妈每天总是对小东做各种交代，小东总觉得妈妈烦，小东消除烦恼的最好方法是[ ]A．大哭一场B．做自己最感兴趣的事 C．心理换位D．摔东西
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| 妈妈每天总是对小东做各种交代，小东总觉得妈妈烦，小东消除烦恼的最好方法是 |
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A．大哭一场
B．做自己最感兴趣的事
C．心理换位
D．摔东西 |
答案
| C |
举一反三
| 唐代大诗人李白，在流放途中，见到长江时写出的诗句是：“楚江清若空，遥将碧海通。平生不下泪，于此泣无穷。”几年后他遇到大赦，从白帝城沿长江乘船返回江陵时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”同样是写途经长江时的感受，内容却不相同。这说明 |
| [ ] |
A．情绪的产生与个人所处的情境有关
B．情绪的产生与个人兴趣爱好有关
C．人的情绪是瞬息万变的
D．人的情绪是可以调适的 |
| 冰心是蜚声海内外的文学大家，一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是‘在微笑中写作’。我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。”这对我们的启示是 |
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A．拥有积极健康的情绪就一定能长寿
B．只有作家才能保持积极的情绪
C．有了积极的情绪就能取得事业的成功
D．乐观的情绪有助于身心健康 |
| 一次意外使李端双目失明，他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈的训练，李端先后赢得了3枚残奥会金牌。李端调节情绪的方法是 |
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A．转移注意力
B．改变认识
C．理智控制
D．合理宣泄 |
数学试卷发下来以后，小刚一看试卷，大都是自己复习过的问题，很高兴，暗下决心，这次一定要考好；小月一看试卷，有好几道不会的，想到如果考不好，家长就会责怪，心里很恐慌，就连自己会做的题都答得很吃力；结果考试成绩公布后，小刚得了98分，而小月只得了65分。
（1）小刚和小月表现的情绪有什么不同？
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（2）情绪对一个人的水平发挥有什么影响？
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（3）你在生活中是怎样调控情绪的呢？
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2009年l0月9日，新华网讯：哈尔滨商业大学心理咨询中心建立的心理宣泄室，成为这个学校学生缓解压力、释放心情的好地方。如果坏情绪无处释放，可以到心理宣泄室大喊一会，或者把自己无法宣泄的内容在宣泄板上统统写出来；如果不解气，还可以对着沙袋拳打脚踢打上十分钟。每天都有学生到这里用各自喜欢的方式宣泄、调节情绪。
（1）心理宣泄室的建立受到了学生的欢迎，说明了什么？
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（2）材料中，情绪的宣泄运用了哪些方法？你有哪些好的方法。
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