期中考试的成绩公布了,小白考得不理想,想到回家后又要挨爸爸的批评,心理很难过。同桌的小雨考的很好,他不禁喜形与色,大声地对周围的同学说:“我妈妈早就说了,如果这
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期中考试的成绩公布了,小白考得不理想,想到回家后又要挨爸爸的批评,心理很难过。同桌的小雨考的很好,他不禁喜形与色,大声地对周围的同学说:“我妈妈早就说了,如果这次考的好,就给我买《哈雷波特》全集。到时候我借给你们看。”小白听到这话之后,一声不响地出去了…… 小雨的情绪表达是否合适?为什么? 不同的情绪对人的影响是不同的,那么在生活中我们应该怎么发泄自己的情绪? 在日常生活中我们要学会调节自己的情绪,你有哪些具体有效的方法来调节自己的情绪呢? ________________________________________________________________________________ |
答案
①不合适;因为:人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围的人,只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。②应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。③注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 |
举一反三
作为中学生,保持乐观健康的心态是十分重要的。 _______________________________________________________________________________ |
材料一:外界的事物有的令我们喜欢、满意,有的让我们愤怒、伤心,有的也让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受,就是情绪的表现。 材料二:情绪是我们自觉失衡的主观感受,它往往伴随着某种生理变化。因此,不论何种情绪,均需要调适。调适情绪并没有我们想象中那么难,只要掌握一些正确的方法,我们就可以很好地驾驭自己。 请回答:人的基本情绪可分为哪几类?调适情绪有哪些正确的方法? _______________________________________________________________________________ |
如何培养和保持乐观健康的心态? _______________________________________________________________________________ |
分析下列现象,回答后面的问题: A:当你不小心被撞了一下,你大发雷霆。 B:当你喜欢的东西被同学弄坏或弄丢失时,你狠恼火。 C:你被老师表扬时,你很高兴。 D:你在同学面前被家长当众指责时,你感到恼羞成怒。 E:你的脚严重扭伤,不能走路时,你焦虑急躁。 上述哪些情绪表现是消极的表现?在同一情境下,积极的情绪表现应该是什么样的? ________________________________________________________________________________ |
情景一某中考考场,一个女同学在考物理时,因紧张而导致原本会做的题目做不出来,一怒之下把试卷给撕了,并哭着离开了考场。 情景二七年级(1)班的小强同学在一次期中考试时,本属于自己强项的数学考砸了,他难过得流下了眼泪,试卷发下来后,他冷静地分析了自己出错的原因,认认真真吧试卷订正了一下,并将出错的原因记录在册,使这次失败成为鞭策自己的动力。 (1)这两位同学的情绪表现有什么不同? _______________________________________________________________________________ (2)两类不同的情绪会产生什么不同的行为后果? _______________________________________________________________________________ |
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