雨天影响我们的周末出游，如果从个人角度考虑，我们可能会抱怨，但一想到长期的旱情终于可以得到缓解，我们就会感到由衷的高兴。这种调控情绪的方法被我们成为[

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雨天影响我们的周末出游，如果从个人角度考虑，我们可能会抱怨，但一想到长期的旱情终于可以得到缓解，我们就会感到由衷的高兴。这种调控情绪的方法被我们成为[ ]
A．行为调节法
B．认知调节法
C．升华调节法
D．理智控制法

答案

举一反三

晓辉的期末考试成绩不太理想，非常伤心。他回到家里，拿起自己最喜欢的杂志读了起来，书中的小幽默使他忘记了烦恼，心情慢慢好了起来。这一事例说明[ ]
①情绪是可以调节和控制的
②每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体办法
③消极情绪只有通过幽默化解法才可以消除
④情绪不同，结果也不同
A．①②
B．②③
C．①④
D．③④

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小明完成作业后，高兴地玩起了游戏。小明的爸爸下班回来见小明正在玩游戏，便十分生气地说“就知道玩游戏，复习功课去！”这时的小明应[ ]
①关上房门，不理睬爸爸
②据理力争并继续玩游戏
③理解爸爸的要求，并决定以后控制玩游戏的时间
④及时调节和控制自己的情绪，把我好情绪的“度”
⑤等爸爸情绪平定后和他聊聊，看看他是否因为什么事而不开心
A．①②④
B．③④⑤
C．②③④
D．①④⑤

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奥斯特瓦尔德是德国著名的化学家。有一天，由于牙病发作，疼痛难忍，他的情绪很坏。他走到书桌前，拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那片论文中一些“奇谈怪论”又在他脑海中闪现。于是，他便从纸篓里把它找出来重读了一遍，发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一家科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者贝奇里乌斯后来获得了诺贝尔奖。
（1）请你设想一下，如果奥斯特瓦尔德情绪没有好转，结局会是怎样的？
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（2）这个事例带给你哪些启示？
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材料一：《儒林外史》中的范进多次赴考不第，以至再后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了，我中了！”
材料二：《红楼梦》中贾宝玉与林黛玉互生爱慕，但最终“有情人未成眷属”。林黛玉最终忧伤过度，咳血而亡，还不到二十岁。
（1）材料一、二分别反映了那类基本情绪？
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（2）范进，林黛玉的情绪健康吗？这种情绪会对人产生怎样的影响？
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（3）请你介绍几种调节不良情绪的方法。
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下列同学调控和宣泄情绪的做法错误的是[ ]
A．陈颜被好友误解，心里很委屈，回家向父母倾诉了一番
B．李大星和同学吵架后很生气，绕着操场跑了几圈，使自己平静下来
C．周忱因为被书上的一道数学题给难住了，烦躁不已，把书撕了
D．小黄数学测试不及格，跑到海边无人处大喊：“我要努力！”

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