小李、小王、小张是同班要好的同学,三人平时成绩都很优秀。可是,当面对同一场考试时,三人都表现出了不同的情绪反应:小李紧张得浑身发抖,脑袋一片空白;小王喜欢表现自
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小李、小王、小张是同班要好的同学,三人平时成绩都很优秀。可是,当面对同一场考试时,三人都表现出了不同的情绪反应:小李紧张得浑身发抖,脑袋一片空白;小王喜欢表现自己,觉得考试正是展示自己能力的一个机会,高高兴兴地进入了考场;小张也很紧张,这促使他做每一个题都很小心、仔细。考试结果出来了,小李考得一塌糊涂。小王、小张都考出了较好的成绩,尤其小王,甚至比平时考得还好。三人的不同结果说明了什么? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
答案
①小李考得一塌糊涂,说明消极情绪会使人情绪低落,缺乏面对困难的意志,影响正常水平的发挥。②小王成绩较好,甚至比平时考得还好,说明积极情绪具有促进作用,令我们心境开朗和平静,使我们有能力以积极的态度面对困难。③与小李相比,同样是考试紧张的小张都考出了好成绩,说明有的情绪也具有双重作用,既能对人产生消极影响,也能对人产生积极影响。 |
举一反三
当你遇到令人气愤难挡的事,预备与对方“大战一场”时,你可以在心里默默地念叨:“冷静点,冷静点,我不能和他一般见识,我会控制住自己的怒气,我一定会表现得很绅士的!”这种调节情绪的方法是 |
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A、转移注意法 B、积极暗示法 C、合理发泄法 D、升华转化法 |
在地震中,邓清清被压在破砖瓦下,但仍然打着手电筒看书,通过看书来缓解心中的恐惧。这种调节情绪的方法是 |
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A、自我暗示 B、目标转移 C、换位思考 D、精神化解 |
1、在班级,你无意中听到好朋友把你的秘密告诉了别人,这时你应该 |
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A、忍气吞声 B、装作无事 C、对她大吵大嚷 D、对她说:我把你当作知心朋友,你却把我的秘密随意告诉别人,我很生气也很失望 2、上述几种做法告诉我们,要学会 |
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A、发泄消极情绪 B、逆来顺受 C、合理表达情绪 D、息事宁人 |
心情郁闷时,听舒缓的音乐,情绪立刻就会好很多。这种调节情绪的方法叫 |
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A、升华法 B、转移注意力 C、积极心理暗示 D、理性调节法 |
1、爱迪生试制白炽灯泡,失败了1200次。一个商人讽刺他是个毫无成就的人,爱迪生哈哈大笑:“我已经有很大的成就,证明了1200种材料不适合做灯丝。”可见,消除消极情绪的关键是: |
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A、合理解释事件 B、不思考问题 C、不做任何事情 D、永远不失败 2、从上题材料中可得出这样的结论 |
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①乐观者把失败看作是可以改变的事情 ②悲观者认为失败是必然的,对此无能为力 ③乐观情绪和消极情绪对人的成长都毫无意义 ④乐观和悲观是人们对事物的两种不同的态度 A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④ |
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