请总结一下你惯用的调节情绪的好方法，写在“成功树”上。

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答案

“略”（根据实际情况作答，符合题意合理即可）

举一反三

人的情绪是复杂多样的，大致分为喜、怒、哀、惧四类。下列属于“喜”的是

[ ]

A．开心、欣喜、扬眉吐气
B．气愤、盛怒、忿忿不平
C．哀伤、悲哀、伤心不已
D．害怕、心悸、不寒而栗

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“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。这句谚语告诉我们

[ ]

A．情绪随时可以发生变化
B．情绪对人有积极影响
C．情绪对人有消极影响
D．情绪对人既有积极影响，又有消极影响

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前苏联教育家马卡连科说：“不会抑制自己的人，就是一台被损害的机器。”这说明

[ ]

A．我们应该做情绪的奴隶
B．我们不能将自己的喜怒哀惧表露出来
C．一个人不要轻易发泄自己的情绪
D．我们应该学会用理智控制自己的情绪

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俗话说“知足常乐”。但也有人说人如果目光短浅，凡事只考虑自身得失，以自身满足为“知足”，则未必常乐。相反，那些志向远大，心胸开阔的人，在事业的追求上永不“知足”的人则能永葆青春的心态，始终乐观向上。你认为这种说法有道理吗？为什么？
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“人非草木，孰能无情”。归纳起来，人类最基本的四种情绪是[     ]
A．喜怒哀乐   　　
B．喜怒哀惧
C．喜怒哀痛    　　
D．乐惧痛恨

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