当你感到紧张或者焦虑时,可以采取的方法是                               [     ]A、赶紧跑出考场  B、闭上眼睛,放松身体,

当你感到紧张或者焦虑时,可以采取的方法是                               [     ]A、赶紧跑出考场  B、闭上眼睛,放松身体,

题型:月考题难度:来源:
当你感到紧张或者焦虑时,可以采取的方法是                               [     ]
A、赶紧跑出考场 
B、闭上眼睛,放松身体,深呼吸调整 
C、回去睡一觉  
D、在考场大叫一声
答案
B
举一反三
材料一:一听说要考试,小玉就紧张,脑子一片空白,手心直冒汗,应该记得的知识全忘记。
材料二:“天啊,怎么复习过的内容全忘记了,一点都想不起来?”一次考试时 ,小李着急的快要哭出声来了。
(1)请说说材料中两位同学失利的原因是什么?
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(2)这种心理有什么危害?
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(3)你有什么好的办法帮助他克服这种心理吗?
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在北京奥运会男子50米气步枪决赛中,射击名将埃蒙斯在领先3.3环的巨大优势下,由于过度紧张,最后一枪仅打出了4.4环,最终无缘金牌。这件事给我们的启示是

[     ]
①情绪影响人们正常水平的发挥
②保持沉着冷静是取胜的唯一法宝
③善于调控自己的情绪至关重要
④理智控制是调控情绪的唯一方法
A.①②
B.②④
C.①③
D.③④
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某天,校卫生检查员在小明的座位边发现了两张废纸,班级卫生评比被扣了分。有的同学指责小明是故意的,并且不相信小明的解释,小明十分委屈。他正确的做法是

[     ]

A.埋怨同学不信任他
B.找机会在同学座位边丢两张纸
C.找机会报复卫生检查员
D.向好朋友倾诉心中的苦闷
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“积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们,影响着我们的生活和学习。关于情绪,下列说法正确的有

[     ]

①人处于不同的情境中会产生不同的情绪
②任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人们产生不同的影响
④我们应当学会并善于调控好自己的情绪
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
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面对日寇的入侵,徐悲鸿非常愤怒,他以自己的画笔创作出名画《奔马图》,鼓舞中国军民奋勇前进,彻底消灭侵略者……他这种调节情绪的方法是  [     ]
A.意志控制法
B.情绪升华法
C.合理发泄法
D.注意转移法
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