每当站在镜子前打量着镜中那平平凡凡的女孩时，我不免感到沮丧。这个相貌、个子 、衣着、气质都平平的女孩就是我。在文艺汇演时，我总是坐在台下为那些能歌善舞、出

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   每当站在镜子前打量着镜中那平平凡凡的女孩时，我不免感到沮丧。这个相貌、个子 、衣着、气质都平平的女孩就是我。在文艺汇演时，我总是坐在台下为那些能歌善舞、出尽风头的女孩拼命鼓掌；在运动场上，我总是站在看 台上为那些英姿飒爽的姑娘们大喊“加油”在演讲比赛中，我又总是默默地充当那些口若悬河、妙语连珠的女同学的听众……唉，我发现自己既不美貌，又无才华。一时间，我陷入了苦恼的泥潭而不能自拔。
（1）我来帮助她走出这苦恼的泥潭
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（2）为她提供几招“变美”的技巧
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答案

  （1）爱美之心，人皆有之。谁都希望自己生得美，但愿望毕竟不是现实，一个人生得美与丑，不能由自己决定；面对一个难以改变的事实，要坦然正视现实，打消自己在头脑中不切实际的愿望，重新调整认识。衡量美的标准主要看一个人的内在美，即心灵与精神的美，包括思想、智慧、情操等。人的外在美只是一个方面，而心灵美才是最重要的，也是永恒的。因此，我们大可不必因为我们的容貌而感到自卑和苦恼。（言之成理即可）
  （2）①接受现实，坦然正视，学会欣赏自己。每个人都有自己的优点和缺点，全面地认识自己，既要认识自己的缺点，也要肯定自己的优势和长处，愉快地接受自己的整体形象。②要以内补外。要想改变自己在他人心目中的形象，还可以通过发挥自己内在品行的优势来弥补自己外在容貌上的不足。③敞开心扉，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。培养自己乐观、开朗、积极向上的性格。④目标转移，把注意力集中在自己的优点和长处上，并通过扬长避短，克服自己的缺点。（言之成理即可）