在汶川地震中失去左腿且酷爱芭蕾的11岁北川女孩李月，不想让舞蹈的梦想屈从于残酷的命运，她重新起舞，在残奥会开幕式上演绎了《永不停跳的舞步》；肢体残缺的乡村教师陆

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在汶川地震中失去左腿且酷爱芭蕾的11岁北川女孩李月，不想让舞蹈的梦想屈从于残酷的命运，她重新起舞，在残奥会开幕式上演绎了《永不停跳的舞步》；肢体残缺的乡村教师陆永康在偏僻的贵州水族之乡跪着教书40年，用生命照亮山区孩子的求知之路；青海盲人医生何建青20多年来不懈钻研祖国传统医学，用精湛的医术为10多万患者解除病痛……
（1）他们的身上集中体现了一种什么精神？这种精神具体表现在哪些方面？
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（2）作为一个人、一个民族为什么要具备这种精神？
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（3）在我们的日常生活中，怎样培养这种精神？
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答案

（1）自强精神。这种精神表现在：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执著追求；等等。
（2）①自强，是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力。②自强不息足我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华民族历经沧桑而不衰，备受磨难而更强，豪迈地自立于世界民族之林。
（3）自强要从少年开始。①要自强，首先要树立坚定的理想。②能够战胜自己的人，必定能自强。③扬长避短是自强的捷径。